Uczę się

Kurs Relaksacji Jestem

Co to jest uważny kontakt z przyrodą ?

Video Player

Media error: Format(s) not supported or source(s) not found

Download File: https://www.seniorpedia.pl/public/file/video/stream/id/2384
00:00
00:00
00:00
Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.
Wirtualny spacer po lesie z muzyką relaksacyjną
Uważny oddech
Skanowanie ciała
Aktywna relaksacja
Medytacja góry
Medytacja drzewa
Co to jest uważny kontakt z przyrodą ?
Dlaczego ćwiczyć uważny oddech
Dlaczego ćwiczyć skanowanie ciała
Dlaczego ćwiczyć aktywna relaksacja
Dlaczego ćwiczyć medytacja góry
Dlaczego ćwiczyć medyctacja drzewa


Wirtualny spacer po lesie z muzyką relaksacyjną
Uważny oddech
Skanowanie ciała